孕妇不能吃水果孕妇不可以吃什么水果

孕妇不能吃水果孕妇不可以吃什么水果

1、孕妇不可以吃什么水果

孕妇在整个怀孕期间有很多饮食方面的禁忌需要注意，这样有利于胎儿健康生长发育。其中就常见水果而言，孕妇不可以吃的有甘蔗、山楂、桂圆、榴莲以及荔枝等，同时由于菠萝中含有一定量的蛋白酶，容易引发过敏反应发生，因此也要谨慎性食用。另外，像芒果、木瓜等性偏寒的水果也最好不要吃，以免会刺激到子宫发生强烈收缩反应。

2、孕妇能吃西瓜吗冬天

西瓜虽然是营养价值比较高的一种健康水果，但性偏寒凉，含有大量果糖等糖类物质，且具有极强的利水作用，再加上在冬季属于反季水果，因此孕妇最好不要食用，不过可以在夏季稍微吃一点。除此之外，孕妇还要注意避免吃山楂、菠萝以及木瓜等多种水果，可以选择苹果、香蕉和草莓等，这样可以避免产生不良影响，并补充到足量维生素等营养。

3、孕妇吃什么水果最好

水果可以补充到维生素、微量元素及膳食纤维等多种营养物质，对于孕妇来说，经常食用一些有助于促进胎儿生长发育，且对自身健康也有极大好处。而一般情况下最为适合孕妇吃的水果主要有苹果、草莓、猕猴桃以及火龙果等，同时也可以经常使用柠檬和柚子冲泡茶饮饮用。不过要避免吃西瓜、木瓜和芒果等寒凉类水果，以免引发不适反应。

4、孕妇可以吃什么食物

孕妇在孕期当中对各种营养物质的摄取量都会大大增加，因此一定要制定出合理均衡的饮食计划，以便能够满足胎儿生长需要。一般来说孕妇可以多吃高蛋白高钙类食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼虾以及大豆制品等，而且可以每天饮用一杯低脂型纯牛奶，同时应该适当吃一些富含叶酸和膳食纤维的水果，还能经常食用核桃、开心果等一类坚果。

5、孕妇每天吃多少水果合适

水果对于孕妇而言是十分健康而又营养十足的一种食物，在孕期经常吃一些可以补充到足量维生素C和多种维他命，且能够减少妊娠斑的产生，并能促进胎儿各项器官生长发育。不过孕妇不能过量食用水果，要不然就可能会导致血糖升高及腹痛等一系列不良影响，而通常情况下孕妇每天吃大约三种水果就可以，且食用量应该控制在300克左右。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/1f94215fbe23482fb4da4c57.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/30d9078afab069dc51220122.html?from=search

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