年轻人血压高怎么办年轻人血压高的原因
年轻人血压高怎么办年轻人血压高的原因
1、年轻人血压高的原因
如果年轻人经常有以下的行为,就可能会患上高血压:首先是经常吸烟喝酒的人,患有动脉硬化、高血压的可能性非常大;其次是平时饮食不注意,喜欢吃高脂肪、高盐、高糖、高蛋白的食物,这样会导致身体中的脂肪堆积增多,出现高血压。第三是生活节奏快,工作压力大,作息时间没有规律,这也是导致高血压疾病的一个原因。第四是平时少运动,身体越来越胖,所以也可能就会患上高血压疾病。
2、高血压症状年轻人
现在高血压这种疾病越来越年轻化了,所以年轻人如果出现了下面的症状就要引起重视了:首先是自己经常会有头晕的症状出现,尤其是在体位发生变化的时候,这种症状更加的明显。其次是头痛,当血压升高的时候,人们会有头痛的症状出现,如果自己每天清晨的时候出现头痛,这时候就要测量血压了。第三是最近一段时间总是有注意力不集中,记忆力减退的情况发生,也要警惕是否患有高血压了。
3、血压高怎么治疗
患有高血压后,就要经常服用药物来控制血压了,比如可以服用降压零号、尼群地平等药物,需要遵医嘱。关键还在于平时的调理,在饮食上注意:少吃肥甘油腻的时候,尤其是动物内脏要少吃,多吃一些新鲜的水果和蔬菜等。要注意戒烟,少饮酒,这样可以减少对心脑血管的损害。还要注意多运动,坚持进行跑步、打球、游泳等运动,让身体中的脂肪减少,也会血压的降低有帮助。
4、老人血压高怎么办
老人出现了血压升高的情况,首先要注意让老人保持心态的平和,避免过于紧张,否则就会让病情更加严重的。其次是在饮食上多多注意,多吃一些水果和青菜,尤其是多吃一些芹菜、洋葱、冬瓜等可以降压的果蔬,少吃肥甘油腻的食物,少吃猪肉等。第三是注意多运动,这样不但可以增强身体的抗病能力,还可以对降低血压有一定的帮助。如果血压比较高,一定要在医生的指导下服用降压药老控制血压。
5、年轻人高血压能治好吗
因为年轻人患有高血压,很大一部分人是继发性的高血压,这种疾病只要是治疗好原发病后,就可以让血压回归正常,所以这种高血压是可以治愈的。但是也有的人患有高血压是原发性的,这种疾病没有办法治愈,只能是通过药物的控制,让血压稳定,但是需要长期的服用药物。患有高血压后,饮食上要注意,少吃肥肉、少吃动物的内脏,多吃一些水果和青菜,对病情都有好处。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/4ae03de34566b23efe9e6b44.html
2、http://jingyan.baidu.com/article/08b6a591d0229c14a809222d.html
3、http://jingyan.baidu.com/article/1876c852b09286890b1376b8.html
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