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怎么避免摄取过量的盐份

场景/问题/来源
盐份,饮食,过量盐分的危害

怎么避免摄取过量的盐份

知识/回答

当代人压力太大、時间紧,或处在交际增进感情的需要,或工薪族迫不得已工作压力,常常会出外就餐,看上去色香味俱全全的美食,大多数也是多油高盐的重囗味食品,顾客通常会服用过多含纳较高的食品,而蔬菜水果和五谷摄入不够,将导致营养成分失调。尤其是在没法了制作过程的状况下,会不经意间地服用过多的盐分,长期性出来可能引起身心健康困境。

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