孕妇不能吃哪些水果孕妇不能吃什么水果和蔬菜
孕妇不能吃哪些水果孕妇不能吃什么水果和蔬菜
1、孕妇不能吃什么水果和蔬菜
处于妊娠期的女性在饮食方面需要特备注意,一些食材是不可以接触的,水果当中山楂果不可以吃,因为山楂容易造成子宫收缩,进而对腹中的胎儿造成影响,建议引起重视,当然凉性的水果也不宜多吃,比如苹果,梨等,而蔬菜中也有需要忌口的,菠菜中含有大量的草酸,容易对钙质的吸收造成影响,此外土豆也尽量少吃,其中含有的碱性物质会对胎儿发育造成影响。
2、孕妇可以喝什么
孕妇可以饮用茶水,茶叶中含有的一些营养成分对于胎儿的生长发育作用明显,比如说茶多酚,维生素等物质,不过还是需要注意茶饮的饮用量,若是饮用过度还是会对身体造成影响,此外处于妊娠期的女性对于营养的需求比较高,建议定期的喝一些汤,比如说母鸡汤,鲫鱼汤等,汤是最能确保食材的营养价值的烹饪方式,具有良好的安胎作用。
3、孕妇要注意什么
孕妇在怀孕的过程中需要注意的事项比较多,就饮食方面而言,建议合理搭配饮食,确保营养均衡,一些食材是不可以接触的,需要引起重视,蔬菜中以菠菜,土豆为主,水果中凉性的水果不宜多吃,此外饮食宜清淡,过于辛辣刺激的食材也不可接触。就生活方面而言,处于孕初期的女性最好不要进行房事,以免对胎儿造成影响,平时多注意休息,避免劳累。
4、孕妇一般多少周生产
一般情况下女性在孕满36周左右就属于足月,可以进行生产,当然也不是完全就在这个时间段,存在早产或是比预产期晚几天的现象,建议孕妇调整好自己的心态,积极的面对生产,处于孕晚期的女性也有许多需要注意的事项,由于身子比较本重,行动较为缓慢,建议在家人的陪同下进行活动,此外可以适当的进行一些运动,为之后的生产做准备。
5、孕妇一定要喝孕妇奶粉吗
孕妇不一定要喝孕妇奶粉,也可以用其他的营养品进行代替,处于妊娠期的女性对于营养的需求要比平时高,除了合理的饮食之外,还需要额外的进行补充,孕妇奶粉是有针对性的进行补给,比较方便实用,当然一些补品也可以代替,比如说叶酸片,钙片等,除了进行饮食调理之外,在日常生活方面也需要多留心,建议孕妇多注意休息,避免过度劳累。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/cb5d610532d8e8005c2fe09c.html
2、http://jingyan.baidu.com/article/a65957f4b6a68c24e67f9bd7.html
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