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婴幼儿可以喝酸奶吗

场景/问题/来源

酸奶,宝宝,饮食调理,注意事项

╱/独自倚花红问：2020-05-30 23:21:00

知识/回答

婴幼儿时期可以喝酸奶的吗？

╱/独自倚花红问：2015-05-30 23:21:00关键词：酸奶宝宝饮食调理注意事项

我要回答

宝宝最近这几天开始喝酸奶，宝宝还挺爱喝的，最近吃食物也挺好，挺有食欲的，不知道宝宝喝酸奶可以不可以，婴幼儿能不能喝酸奶呢？

BT知识网小编解答：

婴幼儿是可以喝酸奶的，宝宝六个月以上可以吃辅食的，酸奶可以做为辅食来补充营养，酸奶有促进肠胃蠕动的作用，能对宝宝的消化比较好，每天喝点酸奶对排泄非常好，能预防便秘拉稀的情况，酸奶打开后要当天喝，不要隔夜第二天继续喝，平时也可以给宝宝吃点水果泥，蔬菜泥，鸡蛋糕，牛奶等食物，平时多带宝宝去做户外活动，宝宝活动也会有助于消化的。

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1、吃完羊肉到底能喝酸奶吗？

吃完羊肉是可以喝酸奶的，羊肉是热性的食物吃了是很容易引起上火的，而且还会造成便秘，这个时候喝酸奶是可以帮助促进消化的，而且酸奶中含有一些益生菌，可以有效的促进肠胃的运动，加快食物的消化，并且可以帮助润肠通便，吃完羊肉以后是可以喝点酸奶的。但是吃了羊肉以后不要继续吃一些热性的食物，是很容易引起上火的，比如狗肉、牛肉、榴莲等火气比较大的食物。

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2、晚上睡觉前喝酸奶会发胖吗？

楼主不必过于担心,只要适量食用是不会发胖的，酸奶中的乳酸有助于人体的肠胃在夜间进行蠕动，因此晚上喝是不会使人体产生消化不良的反应的，还有助于防止便秘。不仅可以帮助人体排毒还可以养颜美容呢，很多女性朋友们经常以酸奶来代餐呢。

但是我建议您临睡前1小时尽量不要吃东西，以免增加肠胃负担，也不要空腹喝酸奶，建议最好在饭后1-2小时喝酸奶。

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