脖子落枕了怎么样能好的快颈椎落枕怎么办

场景/问题/来源

脖子落枕了怎么样能好的快颈椎落枕怎么办

知识/回答

1、颈椎落枕怎么办

颈椎落枕是现在很多年轻人都会有。主要是因为现在年轻人睡觉的姿势有很大的问题。颈椎一旦落枕了，这个期间就不可以随意的摆动自己的脖子，一定要将自己的脖子放置一个舒适的位置，否则可能会导致颈椎神经损伤。所以说想要治疗颈椎落枕最主要的就是采取预防，可以采取一个健康的睡眠姿势，就是双手放到水平位置，然后头部摆正。睡觉的过程中不需要来回得翻滚。

2、落枕的原因

颈椎落枕主要是因为睡觉的时候头部摆的位置不是特别对。可能是因为睡觉的时候头部落下了枕头，然后睡眠的过程中头部一直顶向床头。一直这样用力地抵住自己的头部，可能会导致颈椎一直压迫了颈椎里面的神经，从而导致神经里面的血液不流畅，血液一旦不流畅，就可能会出现血液短暂性的僵直。这样可能会使自己的神经出现了损伤。所以说白天起来之后发现自己的头部不可以转动。

3、落枕和肩周炎的区别

颈椎落枕可能会导致非常剧烈的疼痛。疼痛的感觉都无法转动脖子了，如果脖子非要转动的话，可能会有神经方面的剧烈的，刀割样的疼痛，所以说落枕之后一定要注意头部的稳定。患有肩周炎的患者有可能会出现头部的疼痛，他的疼痛更多的是放射到肩部。有可能向上放射放射的脖子。但是他的脖子是可以来回晃动的。但是落枕之后脖子是不可以来回转动。

4、治疗落枕最有效方法

想要治疗落枕的方法，主要的就是需要将脖子，用一个固定的东西来稳定。这个东西一定要非常硬，这样才能不受其他的干扰，在此期间脖子一直不能向上动或者是左右摇摆。否则可能会导致神经损伤继续加重。除此之外，还需要改善自己的枕头，枕头不可以太高，枕头也不可以太低。一定要睡到枕头上有一种舒适的感觉。落枕的期间就不要垫任何枕头了。否则可能使疼痛感剧烈。

5、小孩落枕了什么办法最有效

可以将小孩放到一个安稳的地方睡觉，将头部固定。小孩子睡觉的时候一定要注意他的姿势安全，因为小孩子睡觉时候是没有任何的概念，特别是在3岁之前的小孩，睡眠之前是比较顽皮的，可能睡着时候的姿势就是睡眠之前摆的一个姿势。如果家长每天观察小孩睡眠之后的状态，发生了小孩睡眠姿势不正确，一定要及时的摆正。这样可以减少小孩落枕的可能。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=IhR-wSYUTeQ54eSjgfVlXQ-VbucVRpTTfWGgDS2-F8dhcf-pjbOHxNgzwAdQIJXo

2、http://jingyan.baidu.com/article/03b2f78c45e1a65ea337ae5c.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/b7001fe17ba7920e7282ddb0.html

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