适量的动物性食物让孩子不缺锌
适量的动物性食物让孩子不缺锌
身体锌欠缺会造成发肓停滞不前、免疫功能不高、厌食、异食症、味蕾混乱等，因此 小宝宝在发展时，一定要确保锌的补充，建议父母，小孩的食材中加上一些畜类食材，例如牛羊肉、猪瘦肉，这种肉类食品上都带有非常容易被身体消化吸收的锌。
2岁下列的婴儿通常易被门诊医生确诊“缺钙”，广州少年儿童医疗中心幼儿保健科室主任都萍说，它是因为2岁下列的婴儿生长发育快速，对锌的要求相对性较高，是锌欠缺的重点对象。
尽管奶水的锌成分高，可是4~6个个月以后的宝宝，奶水里的锌早已不能满足其要求，务必从輔助食材中得到一定量的锌，假如輔助食材中沒有猪瘦肉、牛羊肉等畜类食材，那麼就非常容易导致4~6个个月后的婴儿缺锌。此外，长期性、反复患腹泻、呼吸系统感染(发烧、出汗)也会促使锌加快遗失，这也是临床医学上锌欠缺的关键原因之一。
吃猪瘦肉补铁最安全性。都萍建议，父母在给孩子辅食添加的情况下，提升一些畜类食材，例如牛羊肉、猪瘦肉，这种是最非常容易得到的富锌食材。淡水鱼的锌成分不如猪瘦肉的1/2，而杜蛎(腌制的生虾)等贝壳类食材的锌成分虽高，可是少年儿童通常对这类带腥味儿的海货不太喜爱。
当少年儿童历经医生检查明确为锌欠缺时，才有必要在医师具体指导下补充锌中药制剂。乱补充锌中药制剂，可导致铜欠缺，并继发性贫血。
确保锌的补充，让小孩在发育阶段中更健康，免疫能力更强，不容易生病。
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