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失眠健忘吃什么好
场景/问题/来源
粥
失眠健忘吃什么好
知识/回答
原材料：
柏子仁10～15克 梗米50～100克 纯蜂蜜适当
制做：
先将柏子仁去尽皮、壳、残渣，捣碎，同梗米熬粥，待
粥将熟时，对入纯蜂蜜，稍煮一二沸就可以。
作用：
促进消化，养心安神。适用心悸、失眠记忆减退、经常便秘或老年性便秘。
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