宝宝足外翻怎么办

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足外翻,小儿,如何治疗

宝宝足外翻怎么办

知识/回答

很多宝宝的足外翻初期并没有什么不适，因而大人们对此也没有太过在意，其实这种做法是不妥当。足外翻不注意处置，会导致病变，对宝宝将来的生活带来极大的不便。那么当宝宝被确诊为足外翻后，大人们应该如何正确对待呢?

1、科学矫正足外翻，使用专业足外翻矫正器，对拇趾进行正确施压，让拇趾保持在正常的生理位置。足外翻静态矫正效果最佳，建议晚上睡觉的时候佩戴上矫正器进行静态矫正，白天穿鞋用分趾垫辅助矫正，日夜结合，坚持矫正。刚开始矫正都有适应期，建议每天3-5小时，适应以后，随着矫正进程慢慢加大矫正力度，每天矫正8个小时左右，3-5个月效果都会比较明显，矫正越久效果也会越好。

2、足外翻的术后需穿健康鞋，但要间歇性配带足外翻矫正带，预防足外翻复发，负跟鞋较为适宜。

3、超体重的足外翻患者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

4、足外翻患者要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。这是属于足外翻的护理方式之一。

5、选择宽松舒适的鞋，避免脚趾相互挤压变形，避免鞋后跟过高，后跟越高，脚掌压力越大，局部过度受力挤压就容易出现横弓塌陷、脚茧、足外翻等脚趾疾病。

6、足外翻的护理需要进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。足外翻患者需要多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

7、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。这也是对于足外翻的护理方式。

8、经常用40-50度左右的热水泡脚，这样可以促进血液循环，缓解足底软组织疲劳与痉挛。

9、加强针对性的足外翻康复运动：1拇趾抓地2拇趾撑开3拇趾拉扯运动4拇趾旋转运动。可以使用专业的运动辅具运动。

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