四款最经典补血养颜汤
四款最经典补血养颜汤
五红补血养颜汤
原材料：红芸豆，赤小豆，大枣，红皮花生米，老红糖
作法：
1、赤小豆和红芸豆用冷水清洗，前一天夜里用温开水侵泡2个钟头，沥去水份，将红芸豆和赤小豆放到一个薄膜袋中，放进冰箱冷冻室冷藏一夜
2、石锅里放进适当的冷水，冻过一夜的红芸豆和赤小豆放进石锅里，盖好盖子，开火灾煮牵制20分钟上下，至锅中的水开滚翻，添加1小盘子清冷水，再盖好盖子，开火灾煮牵制20分钟上下，反复放水3～4次，直至锅中的黄豆煮开变松
3、大枣和红皮花生米用冷水清洗，随后放进锅中，开火灾再次煮牵制20分钟上下，至花生仁和大枣软熟，就可以熄火。
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