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怎么刷牙让牙齿变白

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牙齿变白,漱口,方法

怎么刷牙让牙齿变白

知识/回答

每一个女士都努力做到明眸皓齿的漂亮，谁都感觉牙黄黄的是十分不好看的，不但外型上不好看，还会继续影响到我们牙的身心健康，那麼要如何让让牙齿变白呢？让牙美白的方法有什么呢？下边我们就来了解一下让牙美白的方法。

中医秘方一：每日早中晚刷牙2次

每日早中晚刷牙2次早已很充足了。刷牙的频次多，并不一定可以把软毛牙刷干净，最重要的是用对正确的刷牙方法。什么叫正确的刷牙方法呢?

每2颗牙一起刷。刷咬合面时，握柄要维持水准，刷牙内两侧时，牙刷毛要和牙成45-60度，推压牙，并略微包含牙龈。千万别太过用劲，另外要有固定不动顺序，以防有一定的忽略。软毛牙刷至少每两月要拆换一次，一旦开衩的软毛牙刷就千万别应用了。

中医秘方二：吃东西后，用冷水或漱口液漱口清洁!

吃东西后要立刻刷牙，经常由于時间或室内空间的限定，许多情况下也不太非常容易保证，因而漱口清洁肯定不可以少。由于通过漱口清洁的流程，能够将残余在口腔中的沉渣消除干净，而漱口液也有着那样的功效，以降低残留食材在口腔中起化学反应，对牙导致损害。

中医秘方三：适当摄入或应用氯化物

少年儿童能够从2-3岁刚开始，半年就请牙医师在牙涂上一层氯化物，肯定有推进牙，降低蛀牙的实际效果。采用含氟量或氯化物的美白牙膏，可提升牙抑酸的工作能力，另外还能防虫及维护牙釉质。

中医秘方四：留意平时的饮食结构　　牙就好像一种耗品，每日应用会渐渐地的损坏，因此尽可能不必吃太硬的食材，不然会缩短牙的使用寿命。此外便是要少吃带有黑色素的食材，以防黑色素会渗透到牙中，环境污染了雪白贝齿，使牙已不雪白。

中医秘方五：大半年定期做牙周查验，并清除牙结石1次

除开遵循这种方式以外，我们要搞清楚，牙也和人体一样，需要做定期的查验。最好半年到一年要做一次定期的查验，认识自己的牙神经，牙根是不是身心健康。此外，便是要洁牙，由于只靠平常的刷牙，有时候难以清除牙结石，因而，洁牙就肯定不可以少。

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