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失眠怎么办八种食物让女性睡个安稳觉

场景/问题/来源
失眠,饮食,春季

失眠怎么办八种食物让女性睡个安稳觉

知识/回答

春天气侯多变易失眠,失眠一年四季均可产生,以春天更为普遍。那麼失眠怎么办呢?下边网编给大伙儿强烈推荐八种失眠女士可以多吃的东西,让女士踏踏实实睡个回笼觉,一起来瞧瞧吧!

香蕉苹果

除开能稳定血清素和失眠药外,它还带有可具备让肌肉无力实际效果的镁元素。

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