海带在老人养生中的益处

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海带在老人养生中的益处

知识/回答

海带丝是饮食搭配中很一般的一种食材，营养丰富，口感好，菜品多种多样，可是大伙儿可能不了解它也有非常好的健康保健作用，特别是在对老人而言，海带丝是有益处的。

海带丝，别称海菜、昆布。海带丝化学纤维少、肉质地厚、美味可口，营养成分非常丰富多彩，它带有丰富多彩的含糖量、褐藻胶、蛋白、脯氨酸、维他命C、维生素b22、胡罗卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养元素。

海带丝 —— 饮食疗法药力

1、海带丝具备防癌、预防白血病和骨疼痛的功效。

2、海带丝因为盐酸含糖量、谷固醇、藻类氨酸、钾的综合性功效，可减少胆固醇，避免动脉硬化、降血压，防止并医治多种多样心血管疾病。

3、海带丝含有钙、碘物质，能推动骨骼、牙的生长发育，防止骨质疏松，是少年儿童、孕妇和老人的营养健康食品。

4、海带丝中常含的碘能够促进缺碘性甲状腺的病理硬块融解，并凭借碘化物在身体组织和血液中产生的电解质溶液渗入，使其病毒感染和发炎渗入物被消化吸收或排出来。

5、海带丝中常含的核甘酸物质，具备软化血管的功能。常吃海带丝可防止动脉硬化、软化血管、润肠，并使机体体格健壮，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺疾病、水肿等病人的康复治疗健康保健食品。

海带丝那么一种简单的食物，居然具备那么丰富多彩的营养成分，在人的身体许多层面都充分发挥着非常大的功效。特别是在对老人实际效果显著，能够预防高血压、高血脂等老年人常见疾病。让老人多服用海带丝，让她们更为身心健康。

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