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每天吃多少红枣

场景/问题/来源

红枣,食用数量,功效

够坏才男生ゝ问：2020-01-27 10:25:44

知识/回答

每天吃多少红枣最好？

够坏才男生ゝ问：2015-01-27 10:25:44关键词：红枣食用数量功效

我要回答

我身体一直不太好，体质虚弱，又在异地念书，没有家中什么事情也没有家中便捷，我愈发的削瘦了，父亲看着我面色那麼差，脸部一点鲜血也没有便说大枣补血补气，买来一大包装袋大枣要我每日必须吃。可是我也不知道每日应当吃是多少大枣呢？

BT知识网网编解释：

大枣的确是补血补气的的佳品，可是控制好自身吃大枣的总数是很有不必的，大枣吃多了反倒会增加我们的人体器官消化吸收的压力。此外，针对脾胃虚寒的人，对大枣的摄取应当在一切正常水准上相对降低。并且，在食补大枣时应当相互配合中药材一起服用。可是像孕妇，孕妇这样的人则应当相对提升，每日十个上下的量类似。因而，大枣的每天所需量是因人而异的，应当依据本身状况科学研究的吃红枣。可是，一般状况下一天5个就可以了。

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你好，红枣枸杞水本身能够起到滋阴养颜，调理气血的效果，对于女性来说是一种非常好的食物。但是也不能每天都喝，因为这个东西含有大量的热量，如果喝太多的话肯定会造成上火，以及虚补过剩的现象发生。一般都是在晚上睡觉之前，喝350毫升左右的红枣枸杞水即可。而且不要每天都喝，平均一周喝两三次就可以了。另外红枣枸杞水里尽量少加糖，以免造成糖尿病。

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红枣晒干的方法：可以用专门的烘干机，也可以在阴凉处晒干，也可以放在太阳下晒干，不关我们用哪一种方法，选择的红枣一定要熟透了，在做红枣之前，还可以在红枣上煮水，煮上五分钟就好了。红枣是很好的养生食品，无论是鲜红枣，还是做好的干枣，都含有十分多的维生素，还能提高人的免疫力，有补血的功效，还能给人体充分的钙和铁的补充。...[查看全文]

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