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精子在女性体内存活时间如何提高精子质量与成活率

场景/问题/来源

精子在女性体内存活时间如何提高精子质量与成活率

知识/回答

1、如何提高精子质量与成活率

睾丸是制造精子的“工厂”,平时要注意使睾丸保持在一个低温恒定的环境,尤其要注意不能处在高温中,还要避免穿过紧的裤子、久坐不动,保证睾丸健康。同时还要保持附睾、输精管、前列腺的健康,戒除饮酒、抽烟等不良嗜好,清淡、合理膳食,加强体育锻炼,防止身体过于肥胖。日常生活中还要尽量远离有辐射、有污染的坏境,少接触有害物质,给精子提供一个稳定的后方。

2、精子成活率低能受孕吗

正常男性精子应该具有的成活率,应该达到70%以上才是充满活力的精子。在性生活中,充满活力的精子可以更容易使女性怀孕。由于各种因素的综合影响,使得精子活动度比较差,或者活力不够,因此死精过多,这就是我们所谓的精子成活率低。在这种情况下,精子与卵细胞顺利结合,女性怀孕的几率会低一些。但是仍旧可以受孕,只是机率较低而已。

3、精子的存活时间是多长

不同人的精子,在不同温度的环境下存活的时间是不一样的,同样的,外界环境下与体内环境下存活时间也有很大差异。一般来说,在37℃的外界环境中,活动精子的存活时间可以达到4~8小时以上;在阴道环境中,活动精子能够存活12个小时;在宫颈的常温环境中,活动的精子存活2~8天完全不成问题。温度降低,存活时间越长,低到一定程度,活动精子甚至可以存活高达几个周甚至几个月。

4、精子成活率低的原因

常见原因比如不够注意个人卫生,不经常清洗下体,从而使得下体受到感染,精子的运动能力会变弱;生殖系统所处环境的温度变高,会直接杀死活动精子,降低精子的成活率,甚至抑制精子的生成;吸烟、饮酒,会对精子造成不可逆转的直接损害,使成活率降低;另外,经常吃油腻辛辣的食物,身体过胖会令生殖系统所处的温度过高,精子的成活率也会变低。

5、精子成活率怎么检测

精子成活率指的是精液中呈前进运动的精子所占百分比是多少。在采精之前前进行5天左右的禁欲,同时杜绝烟酒,采集精液之后可以先通过精子的颜色观察,如果有棕红、浅黄色的精子出现即为异常;如果液化时间太长、数量过多或者过少,也是不正常的。如果想要对精子成活率进行更专业的检测,可以去医院进行检测,对精子的数量、质量、活动状态作出专业评价。

参考文献

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