吃什么东西可以软化大便
吃什么东西可以软化大便
目前愈来愈多的人出現了排便扎实的状况，这类状况是十分比较严重的，很多人不以为意，觉得便量就是一切正常的生理学状况，这类了解是不正确的，需要我们立即采取有效的治疗方法开展医治，可能我们大伙儿针对吃啥东西能够 软化大便及方式都没清晰，下边就要我们一起了解一下吃啥东西能够 软化大便及方式吧。
(1)水豆腐豆腐皮粥：全粥250克(1人份)，水豆腐100克，豆腐皮(干)1/3张，生抽2/3大汤勺。 把水豆腐切割成1公分块，豆腐皮泡软还原，剁碎，添加煮好的粥中，再煮一下，倒上生抽轻轻地拌和即成。 熬料成本费： 水豆腐：0.7~1.2元/200g 豆腐皮：3.5元/200g 生抽：2.零元/包 (
2)赤小豆补胃粥：赤小豆60克，淮山药60克，薏仁米30克，莲籽30克，红枣12枚，檽米70克，白砂糖、水适当。淮山药清洗、刨皮、切片，别的原材料清洗，所有放进锅中，放水适当用武火烤开，改成慢火煮软烂，添加适量白砂糖稍炖即成。 作用：以上原材料共食，具备不错的健脾养胃功效。 熬料成本费： 赤小豆：3.8元/500g 淮山药：4.5元/500g 薏仁米：4.5元/500g 白砂糖：2.零元/500g 檽米：1.6元/500g 红枣：4.5元/500g 莲籽(去芯)：1.8元/两
(3)莲子百合糯米粥：莲籽，百合花，檽米，白砂糖。莲籽、百合花清洗后在水中泡20分钟，檽米清洗在锅中烧开，置文火约10分钟后，下泡好的莲籽和百合花，将莲籽、百合花、檽米煮至稠，放进适当的白砂糖就可以服用。 熬料成本费： 莲籽(去芯)：1.8元/两 百合花：12.5元/500g 檽米：1.6元/500g 白砂糖：2.零元/500g
4.医治胃燥津伤、胃阴不足的方式。症见胃里灼痛或胃中不舒，易饥，排便燥结，口干舌燥咽燥，舌红少苔，脉细数等。华康医院医生介绍健脾养胃能够 采用养生药膳，饮食疗法上说的汤，就是指用小量食材或适当中药材，放较过多的水，烹调成汤多料少的一类汤类。
双鱼头汤 原材料：鱼胶100克，鲜鱼腥草根100克 制作方法：鱼胶用小水泡大半天，切成细丝，添加1500ml水，旺火烤开后，改文火熬煮约50分钟，加上鲜鱼腥草根滚10分钟就可以，调料后食鱼胶饮烫。 作用：清胃拨毒止疼。 融入：胃热病人，即常常觉得肚子里有烧灼感，及因热而造成上消化道出血的病人。
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