杏仁吃多了会怎么样杏仁吃多了会怎么样会发胖吗

FAQ解答

1、杏仁吃多了会怎么样会发胖吗

杏仁吃多了是可能发胖的，但是不会太多的脂肪堆积，不过杏仁吃多了当然不是很好，平常的剂量还是可以对身体有好处的，但是超过了正常的量就会引发很多副作用。杏仁味道是很苦的，所以一般人很少吃的很多，每天吃四颗杏仁是可以缓解身体缺钙和骨质疏松的症状，还可以补充人体的蛋白质，但是吃了过多，超过每天十克以上就会对人体的消化功能产生影响，会引起腹泻和腹痛。

2、孕妇能不能吃杏仁

孕妇是不可以吃太多的杏仁，少量的杏仁是可以吃的，一般每天可以吃三颗，但是吃之前需要用温热水清洗一下杏仁，因为杏仁表面是含有污渍，吃了以后会导致消化不良，腹泻等症状，特别是没有洗干净的杏仁，孕妇吃了会引起中毒，轻则引起发热，呕吐，头晕等症状，重则引起流产或者死亡，所以孕妇最好少吃杏仁，平时可以吃一些营养的食品，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、花生等。

3、吃杏仁有什么好处

杏仁味道虽然有点苦，但是营养是很大的，很多人就是因为杏仁味道不是很口可，而且价格还很昂贵，所以就吃的很少，但是杏仁含有丰富的脂质，油酸和蛋白质。这些都是人体最需要的营养元素，人体每天都需要补充，长期的坚持吃杏仁不但会清理胃肠垃圾，还可以帮助胃肠消化，缓解腹胀、腹痛的症状，还可以引起有减肥的功效，但是不建议用杏仁来减肥，因为苦杏仁是有轻微的毒性。

4、杏仁不能和什么同吃

杏仁可以和很多的食材一起吃的，比如可以和鸡肉、猪肉、牛羊肉一起做汤，效果是更好的。但是杏仁是含有一定的毒性，如果没有用热水清洗，去除表面的毒素，会引起人体的中毒现象，甚至会引起人体的死亡，所以吃杏仁之前一定要注意，小孩和孕妇最好不要吃杏仁，防止对生长发育产生影响。杏仁也不可以和黄酒一起饮用，因为黄酒会放大杏仁的毒素，喝了反而会引起不良反应。

5、孕妇可以吃杏仁坚果吗

怀了孕的女性身体是需要很好的呵护的，杏仁和坚果是有一定的营养的，比如富含蛋白质和油酸，吃了会加强骨质的生长，对小孩的生长发育有很大的促进作用，但是孕妇的身体也是不可以有任何的刺激，一般的杏仁是没有什么副作用，但是没有洗干净的苦杏仁是有一定的毒素的，特别是生杏仁，更是毒素更加大，所以最好吃的时候洗干净或者是用锅热炒几分钟，还需要注意营养均衡。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/c45ad29cfce26f051653e26f.html

2、http://zhidao.baidu.com/link?url=WFoCdrw6I336ezBpkHNNgIAc9HlFaqYAz7hocRcLfGt8drgVznWCeZraqKhxqJArnXV3SiTRLGW-cFDyVQxtTK

3、http://www.39yst.com/yingyang/qita/201501/225091.shtml

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