葡萄干吃多了会胖吗
善待自己爱着你问：2020-01-26 14:48:47
请问吃很多的葡萄干会不会变胖？
善待自己爱着你问：2015-01-26 14:48:47
我要回答
近期有盆友去新疆旅游帮我带回家了成箱的蓝莓干，可是我近期在减肥瘦身，不要吃得话又怕放着坏掉，因此 想请问一下蓝莓干吃多了是否会长胖？
BT知识网网编解释：
蓝莓干是吹干过的食材，在其中带有的葡萄糖量是新鮮红提的数倍，葡萄糖是不容易令人长胖的，并且蓝莓干中带有很多的葡萄糖能协助人更强的消化吸收在其中带有的维他命，是非常好的健康保健食品，假如担忧会长胖，那能够挑选在晚上少吃，大白天能够适当的吃一些，还可以用蓝莓干来泡水喝或是是用于做饭，那样也可以有益于在其中的营养成分更强的释放出，假如干吃得话建议能够定时执行定量分析的吃。
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