怎么挑选营养价值极高的猕猴桃？

场景/问题/来源

猕猴桃

怎么挑选营养价值极高的猕猴桃？

知识/回答

弥猴桃是一种营养成分非常高的新鲜水果，被称作"水果中的王者"它不但含有甲基纤维素、维他命C、维生素D和维生素E等，还带有其他新鲜水果中非常少见的叶酸片、胡箩卜素营养元素。此外，弥猴桃还带有丰富多彩的膳食纤维素。

冬季常吃猕猴桃能够调整身体功能，增加抵抗力，补充身体需要的营养成分，一天吃1—2个就可以。不必空腹服，进餐时间前后1-3个钟头吃都较为适合。

我们在摊点上买的弥猴桃一般都有点硬，它是未熟的弥猴桃，有轻度毒副作用，不必服用，应当放软了再吃。

怎样让弥猴桃快些变松?

1、2个弥猴桃一个博仕苹果，放到包装袋里，常温下放一天。原因非常简单，苹果里带有丁二烯，能够推动弥猴桃的完善。

2、在装弥猴桃的包装袋里，滴少量酒，一样能够推动弥猴桃变成熟。

慎食群体

弥猴桃尽管营养丰富，但非每个人两相宜。

弥猴桃寒性，故脾胃虚弱者应慎食，习惯性腹泻和尿频尿急者不适合服用，月经过多和先兆流产的患者也应禁吃。

许多水果过敏与柳絮过敏还存有着一定的对应关系。对柳絮过敏的人，通常会对板栗、弥猴桃和香蕉过敏。

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