女人这岁数还要坚持锻炼
女人这岁数还要坚持锻炼
究工作人员根据对老人开展实验发觉，坚持锻炼12周就可以造成防止衰退的实际效果。
绝经后的女士从定期健身运动中得到的益处跟年青女士一样多。参加我们科学研究的女士在16年以前身患心脑血管病和新陈代谢作用病症，科学研究完毕，他们的病症获得了不错的控制，因而可以说健身运动是合理提升魅力，并控制老年人女士患慢性疾病的好方法。”
科学研究显示信息，绝经后的女士虽然雄性荷尔蒙水准和人体发生了改变，但根据健身运动就能大大的改变他们的心血管健康情况。
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