老年人性生活老年人如何过性生活

老年人性生活老年人如何过性生活

1、老年人如何过性生活

老年人性生活一定要节制，性生活也是一件非常消耗体力的事，人的老年身体各方面的素质都会下降，年轻人的性生活一般是一周1到2次，老年人的话一个月一两次就可以了，而且老年妇女的阴道比较干燥，所以性生活的时候一定要多爱抚对方，多刺激对方，让女性动情产生性幻想，这样才能有足够的润滑，才不会使得性生活成为一件痛苦的事情。

2、老年人性生活的好处

健康合理的性爱不仅可以增进夫妻双方的感情，使得家庭更加和睦，还有预防老年痴呆的作用，这是德国一个科学组织发现的，所以建议老年人适当的与自己的伴侣发生性关系，可以是一个月1次，也可以是两个月1次，健康合理的性爱能使人身心愉悦，同时起到延年益寿的作用，所以千万不要觉得年纪大了就不能做爱了，其实年纪大了更需要性生活。

3、老年人性生活方式

老年人的身体状况都有不同程度的下降，所以性生活的时候最好选择一些比较安全的体位，老年人的性爱不光是性交，更多的是依恋和赞美，所以建议老年人保持健康合理的性生活，这也是夫妻和睦的必修课，当然在做爱的时候双方也需要一定的技巧，毕竟都是老夫老妻，缺乏年轻时候的激情，这个时候就更需要爱抚和对伴侣的赞美了，这样才能使对方更容易动情。

4、老年人性生活次数

老年人因为身体素质的原因，建议一个月一到两次性生活，保持这这个范围内不会对身体产生伤害，一般男性在40岁的时候性欲就会有所下降，在50岁的时候就会急剧下降，这个也是符合人的生长规律的，老年人的身体状况都不会太好，性爱也是一个十分消耗体力的运动，老年人一般性爱之后都会十分的疲惫，所以建议每一次的性爱间隔最好是10天左右。

5、老年人性生活注意什么

老年人的性生活一定要格外注意伴侣的感受，一般人随着年龄的增加性冲动都会有所变化，人到老年性冲动会明显降低，所以首次要知道自己的伴侣是否想要发生性关系，如果不想的发生而强要发生的话，会让伴侣对性生活产生厌烦的感觉，时间长了对彼此都是一种伤害，其次做爱的时候要多爱抚对方，多说一些情话来刺激对方，这样才比较容易高潮。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/e8a8b166f5335a8102d22082.html?from=search

2、http://jingyan.baidu.com/article/425e69e69683f0be15fc169b.html

3、http://baike.baidu.com/link?url=lNf7GQN4nN13I-SBBSHgKKccDBU8UaikrpJ8JgJ692nwpzU-zJ9zAKCRuVMojkw8-pnlGwSdFTSnVotYQYqe4_

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