吃什么养胃又补胃孕妇吃什么养胃又补胃

吃什么养胃又补胃孕妇吃什么养胃又补胃

1、孕妇吃什么养胃又补胃

粥类食物对于孕妇来说是养胃健脾的上佳食物，可选用八宝粥，其食材丰富，美味与营养兼具。馒头也是养胃食物，孕妇可把馒头作为主食食用。每日服用三次大枣生姜汤对孕妇来说是很有好处的，不仅可以养胃健脾，更有补血的作用。牛奶对孕妇也是一种很好的滋补饮品，可以配合木瓜一起喝，木瓜牛奶是不错的养胃食品，但是木瓜不宜吃太多。 枸杞、银耳、红枣、核桃等都可以养胃，孕妇可将这些食物作为零食。

2、喝牛奶养胃吗

喝牛奶可以养胃，但是不能在空腹的情况下喝牛奶，是很伤胃的。胃痛的时候也不宜喝牛奶，容易导致腹泻。可在早饭过后一到两个小时再喝牛奶或者在喝牛奶之前吃一些面包点心等含淀粉的食物，这样可以使牛奶在胃中停留的时间久一些，让蛋白质得到更好地吸收。另外，可在晚上喝牛奶，不仅可以养胃更助于人体对营养的吸收，还可以起到很好的促进睡眠的作用。

3、吃什么水果对胃好

苹果适宜脾胃不好的人食用，可健脾养胃、生津润燥，是很好的养胃水果。桂圆也有温胃补脾的功效，而且还可以壮阳益气，但要食用适量，过犹不及。木瓜可以当做养胃水果，其本身很适合胃的脾性，但是对于胃酸过多的人不宜食用过多的木瓜。富含维生素c的水果也可以多食，维生素C是天然氧化剂，有多种营养功能。另外，不宜多吃一些寒凉性的水果，对胃不好。

4、吃什么药养胃

中药对于很多人脾胃不好的人来说是有一定效果的，如补中益气丸、香砂养胃丸、参苓白术丸和人参健脾丸等。对于个人来讲，中药没有好不好，只有适合不适合，不能一概而论。另外。可多食用些养胃的食物，如：小米、山药、枸杞子、菠菜、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。不可擅自服用药物，一定要在医师指导下服用，注意用药期间不宜吃的食物。

5、宝宝胃不好吃什么养胃

可以给孩子做点营养粥，不仅有助于消化而且还可以给孩子补充多种营养，如百合银耳粥、胡萝卜粥和香蕉奶粉粥都是很不错的，其中胡萝卜粥效果最为显著。另外，不宜让孩子吃一些高脂肪、高蛋白和高热量的食品。肉食也最好不要吃得太多，吃肉的话可以配上胡萝卜、山楂或者萝卜之类的，有助于消化，以免孩子出现不舒服的情况。切记不宜给孩子吃太多过冷的食物。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/47a29f24348e15c015239963.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/b24f6c82cc0bdd86bfe5da34.html?st=2&net_type=&bd_page_type=1&os=0&rst=

3、http://jingyan.baidu.com/article/0eb457e57a90e103f0a90558.html

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