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中年人如何更年轻更健康
场景/问题/来源
戒烟,皱纹,睡眠
中年人如何更年轻更健康
知识/回答
成年人怎样更年青更健康?人到四十之后，会更为重视本身的保健养生，期待能有一个强壮的人体来安渡晚年时期。积极主动锻练，合理饮食，有利于维持健康体重，有利年青。保证以下内容便能够使你更为年青更为身心健康。
1.戒烟戒酒。
抽烟不但是造成 癌症、心脏病等病症的关键发病原因，也是加快身体衰退的元凶。研究发现，抽烟会造成 皱褶提升，肌肤老化，且含有烟味儿。
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