怎样去痘痘怎样去除痘痘和痘印

怎样去痘痘怎样去除痘痘和痘印

1、怎样去除痘痘和痘印

去除痘痘和痘印主要是要先自己保持一个愉快的心情，保证有充足的睡眠时间，提高每天的睡眠质量，每天坚持多喝水，至少8杯的量，这样就能保证人体每天所需的水分，多吃蔬菜和水果，人体维生素VC维生素B等得到平衡；早晚最好用加油白醋的温水来清洗脸部，可以的话，用剩下的茶叶水来擦拭脸部痘痘和痘印的部位，坚持下来会看到明显的不一样效果的。

2、什么是痘痘

痘痘多表现在人体的皮肤表面，是因为我们的脸部皮脂堆积，在外氧化而产生形成，即毛孔被堵塞或者其他原因导致毛孔排油不通畅了，皮脂腺就会继续进行分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，从而突起形成痘痘了；主要多发于头面部、颈部等皮脂腺丰富的部位，临床表现有黑头粉刺、白头粉刺等，容易形成毛孔粗大、色素沉着对面部有美观影响。

3、长痘痘了怎么办

长痘痘了使青春期的一个主要象征，皮肤科最常见的疾病之一，首先我们要养成一个良好的生活习惯，日常中要多喝水，作息时间要有一个规律，保证有充足的睡眠，提高睡眠质量，不抽烟不酗酒，少食辛辣刺激性和油脂类过高的东西，多吃一些五谷杂粮和瓜果蔬菜，补充维生素C，以便保证人体每天正常的排毒和排便通畅，也要每天坚持多运动，适当的选择一些对症的祛痘补水类护肤品。

4、脸上起痘痘是什么原因

脸上起痘痘一般是我们的皮肤属于油性皮肤，脸部的皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，毛孔被堵塞或者脸部清洁不到位等原因引起脸部排油不通畅，那么我们的脸部皮脂腺就会继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，我们的脸上就会长痘痘了；还有就是在青春期间，人体内的激素分泌失衡会间接的造成脸上皮脂的分泌过于的旺盛，从而就会进一步的加剧了脸部痘痘的滋生。

5、闭合性粉刺痘痘

闭合性粉刺痘痘也被称为白头粉刺痘痘，属于青春痘的一个类型，也就是在皮肤里面还没有“探出头“的粉刺，这个主要是由那些死掉的细菌和身体的分泌物组成的；形成主要是由于人体内的内分泌失调所引发起的一系列症状，更于直接的是由于角质层过厚，毛孔是闭合的，里面的油脂没有被氧化，明显看到白色的即白头粉刺，出现红色的话，就要及早的进行处理，以便不留斑痕。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/f0062228fac880fbd3f0c88a.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/67508eb4ff4ec69cca1ce4c6.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/c843ea0b5b3f5b77921e4a54.html

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