秋季如何饮食养生
放縱的情欲,问:2020-12-13 16:01:01
秋季的时候一般如何饮食养生的呢?
放縱的情欲,问:2015-12-13 16:01:01
我要回答
秋天的时候我的身体不是很好,然后医生建议我说进行饮食养生,主要是通过饮食。那么秋季的时候一般如何饮食养生的呢?
BT知识网小编解答:
多吃点蔬菜水果,润肺的东西,比如冰糖雪梨啊,柚子啊,芒果啊,这些东西。不要吃一些辛辣的,对人体有刺激性的食物,还有一些快餐食品,都不宜于养生。另外在饮食方面应该注意不要吃太干的东西,要注意补水,因为秋季是很干燥的,养生的关键就是补充水分,如果水分不足会引起很多疾病。还要多吃点富含维生素的物质,比如胡萝卜,苹果这些东西。
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