冷冻沙丁鱼的做法
冷冻沙丁鱼的做法
金枪鱼的营养成分是十分的丰富多彩，那麼，金枪鱼的作法是什么呢?我们的人体需要充足的矿物，金枪鱼也由于丰富多彩的钙物质成分是合适不一样年龄段的人，假如我们每日的钙元素摄取不足得话，人体的骨骼会越来越很敏感，最终造成 骨质疏松的产生，那麼，冷冻的金枪鱼要怎么做呢?下边，我们就一起来瞧瞧吧。
食物：金枪鱼2条，葱一根，蒜2粒。
调味品：辣椒面适当，辣酱2一茶匙，番茄沙司4一茶匙，八角5个，花椒面，良姜，盐。
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