喝什么茶补肾壮阳补肾壮阳的方法

喝什么茶补肾壮阳补肾壮阳的方法

1、补肾壮阳的方法

补肾壮阳的方法主要有按摩法和食疗法。一，按摩法：（1）按摩腰部。手心发热后放在腰间按摩，至腰间发热。（2）按摩涌泉穴。手心搓热后，在涌泉穴上按摩至发热为止，次数一百以上为佳。二，食疗法：多食用软食。吃鸡肉、河虾、鹌鹑蛋、韭菜和生姜等壮阳食物；牡蛎、鸡肝和牛肉等补充锌；山药、鳝鱼、墨鱼和海参等含有较多精氨酸的食物；不能酗酒或过甜、过咸的食物。

2、男人补肾壮阳吃什么好

补肾壮阳的食物有很多，大多数人会采取温肾助阳的方法。多食用动物肾脏、羊肉、鸡肉、海参、黄鳝、泥鳅、虾、核桃、黑豆、玉米、小米类强精的食物和莲子、山药、金樱子等壮阳固精的食物。下面介绍一款制作简单方便的食物：海参粥。准备好适量的海参和粳米，用温水将海参浸透，剖开后清洗干净，切成薄片，锅中加入海参和粳米，煮烂即可。

3、补肾壮阳茶

日常里常见的补肾壮阳茶有很多种。例如：核桃蜜茶、虾米茶、杜仲茶仙茅茶、益智仁茶、菟丝子茶、杞灵茶、参甘茶和补阳锁肾法等方法。下面给大家介绍两种常见的茶的做法。第一种：核桃蜜茶。准备核桃仁和红茶，压成末状之后加入适量的蜂蜜，用沸水冲开即可。第二种：杜仲益精茶。准备杜仲、山茱萸、五味子和枸杞，把杜仲叶切成小碎片，五味子捣碎后和其他一起用沸水泡开即可。

4、什么东西壮阳补肾

补肾壮阳的要有很多，比如说中成药：肾宝片、金锁固精丸、鹿茸补肾片、复方玄驹胶囊、益肾壮阳片和六味地黄丸等，要根据自身的情况结合医生的建议来服用；除此之外，还有补肾壮阳的食物，有狗肉、虾仁、牛尾、鹿肉、龟板、乌鸡、鳖甲和枸杞子等；还可以服用一些粥：海参粥、黄秋葵鲫鱼粥等对补肾阳都有很大的好处。还要做到坚持运动锻炼身体，并且保持好的心情，有规律地生活。

5、补肾壮阳的中药

中医中很有药物都有补肾壮阳的功效。一，鹿茸。它含有雌激素、雄茸胶脂、磷脂、硬骨素和胆固醇等物质，有壮肾阳补气血的功效。二，淫羊藿。它的提取液能够使男性的精量增加、精液变浓，增加雄性激素的作用。三，冬虫夏草。它含有大量的核苷类、肽类、单糖和多糖类等营养，药力能够深入肾，到达补肾壮阳的目的。第四，肉苁蓉。它含有的红景天苷和洋丁香酚苷等化学成分，能够刺激性欲。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=uZGZ469WDUorMwEMucFavxAnlQgnh0CYAc3jtDjzo3ZaOdw5UsD2mhN2lK9DJq2vH5TRx3IqUYEOsVfrdBXibq#2

2、http://jingyan.baidu.com/article/0f5fb099c828496d8234ea67.html

3、http://wenku.baidu.com/link?url=T35p-PU07QHhfPC0Z8Wuk-22gLLsbfXxe6ZH9m2TtUbiujotfnjBX9mtVexhxY87gqQnNH7qPTPZKK671arb7aq-mSXfnCb2HQLtxeJ5h27

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