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低钠盐和普通盐的区别

场景/问题/来源

低钠盐,肾衰竭,高钾血症

低钠盐和普通盐的区别

知识/回答

大家都了解饮食养生注重的“口味淡，营养成分”，最避讳的便是口感过重，吃盐过多。而且，一般食用盐中带有很多的钠，长期性的过多摄取会引起高血压、心脑血管等病症。

低钠盐的出現

如今目前市面上出現了低纳的食用盐，低钠盐的的成份便是把一般食用盐中35%上下的钠转化成了钾，进而减少了食用盐中的钠成分，换句话说低钠盐既低纳又含钾。

中国人饮食搭配中摄取钾成分广泛不够，缺钾会造成心脑血管的问题，因此低钠盐恰好填补了这一不够，既补充了钾又减少了钠，能够说成“一箭双雕”。

低钠盐=丧命盐？

在网上说吃低钠盐是能丧命的，这类叫法是片面性的谣传。低钠盐虽好，可是也是有忌讳群体，此外是沒有问题的，大伙儿无须多略。

1.高钾血症患者，基本血钾超过标准值等，存有血钾问题的病人不可以服用低钠盐，由于此种类的病人血钾稍有转变便会造成病情严重，

2.肾衰竭病人，存有钾新陈代谢问题的病症等，不可以服用低钠盐，由于该类病人新陈代谢血钾作用变弱，不宜过多的摄取钾。

以上患者，只有遵医嘱在临床医学上补钾，在日常生活里要留意饮食搭配，更不可以服用低钠盐。去除以上病症，别的群体服用低钠盐是沒有问题的。

低钠盐的常见问题

1.低钠盐跟一般盐对比味儿有区别，偏淡微苦，因此不必以便追求完美“重囗味饮食搭配”，就肆无忌惮的加盐，還是要注重口味淡。

2.低钠盐中钠的成分比一般盐只少了一部分，并不是彻底没有钠，因此還是要控制标准值。

3.身心健康成人每天的盐摄入量不超过6克，均值到每天三餐，便是一餐2克，大伙儿能够买2克的限盐汤勺，那样每一次煮饭仅用平平无奇一勺就可以了。

少吃零食

目前市面上的零食都归属于生产加工食品，绝大部分的零食里都加了许多的食盐。就算是甜品蛋糕等，也会添加许多盐来提高味儿。建议多吃水果，低脂酸奶等来替代零食，健康营养。

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