儿童营养餐食谱

场景/问题/来源

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儿童营养餐食谱

知识/回答

少年儿童营养餐食谱都有什么呢，这类食材也是比较多，并且父母在给小朋友们挑选以前，也是要开展非常好掌握，促使在吃的情况下，对身心健康全是沒有一切危害，能够安心挑选，另外这类食材在类型上也比较多，因此在配搭的情况下，也是要有效开展，那样对小孩人体也是沒有一切压力。

那少年儿童营养餐食谱实际都有什么呢，这类食材也是比较多，因此在挑选以前，先要掌握的很关键的，下边就详尽的详细介绍下，促使对这种食材全是拥有非常好掌握。

少年儿童营养餐食谱：

一、鸡蛋汤莲藕粉

1、原材料：

生鸡蛋、水、莲藕粉、糖

2、作法：

将莲藕粉加小勺水搅拌成芡粉，放水、牛乳拌和。

边煮边搅，烧开后淋上打撒了的生鸡蛋，边煮边搅。最终加糖。

3、小提示：还能够用此方式作甜杏仁鸡蛋羹，把莲藕粉换为杏仁糊。

二、新鲜水果鸡蛋羹

1、原材料：生鸡蛋、牛乳、哈蜜瓜(或是香蕉苹果、应季水果，不强烈推荐用苹果太非常容易空气氧化。

2、作法：把蛋等煮熟后，再把哈蜜瓜碾成糊状撒在鸡蛋羹上。小宝宝一般会很喜欢。

三、别的鸡蛋羹

准备好不一样的原材料，放进生鸡蛋中把它蒸成鸡蛋羹，就变成不一样口感的鸡蛋羹了。

1、番茄蛋羹：把西红柿切割成泥放进生鸡蛋中通蒸。

2、蔬菜蛋羹：把西兰花、红萝卜切割成泥放进生鸡蛋中通蒸。

3、猪肉泥鸡蛋羹：把生猪肉泥或是牛羊肉泥等放进生鸡蛋中通蒸。

4、三鲜鸡蛋羹：把虾泥、生猪肉末、菌类、葱等放进生鸡蛋中通蒸。

根据以上详细介绍，对少年儿童营养餐食谱也是拥有一些了解，在给孩子食材制做上，全是能够挑选以上食材，但是要留意的是，对这种食材制做上，也是要适当开展，并且在吃的情况下，对小孩不可以逼迫，促使小孩有心身压力。

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