蒸南瓜的做法大全

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南瓜,制作方法,怎么做

蒸南瓜的做法大全

知识/回答

在北方地区的一些地域，她们家中通常自身种植冬瓜，因此家家户户也不缺乏这一蔬菜水果。冬瓜能够用于炒，还可以用于蒸，做法是各种各样，冬瓜自身就有一种甜滋滋的味儿，因此小朋友一般都喜爱吃南瓜。下边网编会向大伙儿表明二种跟冬瓜有关的菜式。

小枣中含很多蛋白、碳水化合物化合物、胡萝卜素和维他命C，有补血补气、健胃消食、益肺、调胃之作用，对老年人、少年儿童、孕妇滋补养生皆有利效，是老少咸宜的理想化传统式健康保健食品。

冬瓜带有木薯淀粉、蛋白、胡罗卜素、维生素b2、维他命C和钙、磷等成份，不但有较高的服用使用价值，并且拥有不容忽视的饮食疗法功效。据《滇南本草》载：冬瓜温性，味甘无毒性，入脾、胃二经，能润肺止咳养血，止咳化痰排浓，除虫祛毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有有利排尿、美容护肤等功效。

一、小枣蒸南瓜用材：

冬瓜200克、小枣100克、纯蜂蜜10克

1、冬瓜去籽，切割成方形一小块

2、小枣100克预留

3、将冬瓜齐整的码在瓷碗，小枣放到正中间，表层匀称的浇上10克纯蜂蜜

4、放进炒锅，大火烧上汽汽车过转文火，再蒸20-25分鐘就可以

二、榄菜蒸南瓜用材：

冬瓜适当、辣椒适当、香油适当、榄菜适当、蒜适当

流程：

1.将冬瓜切成片

2.蒜和辣椒剁碎铺平在盘子里

3.将切完的冬瓜铺平在盘子上边

4.放入橄榄菜

5.放进香油

6.将盘子放进锅中火灾蒸十五分钟

7.冬瓜煮熟后取下就可以

小枣蒸南瓜与榄菜蒸南瓜对比，做法是略微简易的一种，假如你没熟练烹饪技术，能够试着小枣蒸南瓜的制作过程，并且小枣能够对不一样年龄层的人具有养生保健的功效。尽管榄菜蒸南瓜在制做时还需要再加调味料，生产制造略微繁杂，可是口感也是非常好的。

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