吃螺旋藻能减肥吗
FAQ解答
吃螺旋藻可以减肥吗？
青春年少懵懂无知问：2014-12-24 16:56:52
我要回答
每一次一到夏季我还害怕穿裙。可是不穿裙天气热的要人命。我现在想要减肥瘦身。盆友说灵芝孢子粉能够减肥瘦身，我觉得问一问吃它能减肥吗？
BT知识网网编解释：
能够的。对轻微胖人：每天餐前1钟头吃3克螺旋藻粉或是2粒螺旋藻片，每天服食3次，另外控制饮食和坚持不懈适当的有氧运动减肥。一般一个月缓减休重5-10斤上下。
轻中度胖人：每天餐前三十分钟吃5克螺旋藻粉或是3粒螺旋藻片，每天服食3次，另外控制饮食和坚持不懈长时间的有氧运动减肥。一般两月上下缓减休重20-30斤，修复到正常体重的范畴内
重度肥胖者：扩大每天服食灵芝孢子粉的总数和频次，另外在医师或教练的建议下开展节食减肥和有氧运动减肥，3月之内可恢复过来休重。
减肥瘦身是个较为久的全过程，在吃螺旋藻减肥的情况下假如相互配合着做一些减肥的运动，那麼减肥瘦身的实际效果会翻倍。
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