南瓜糯米糍
南瓜糯米糍
在一个健康养生话题讨论较为弥漫着的时代,饮食搭配的身心健康变成了大家最关心的事儿。大家在选购食品的情况下,不仅仅是考虑到食品的口感,大量的是充分考虑食品的营养成分和健康保健实际效果。冬瓜,做为大家生活起居中较为普遍的食材,获得很多人的亲睐。并且,南瓜的做法有很多种多样,熬汤、清蒸的这些。
虽然南瓜的吃法有很多种多样,可是,有一种食用方法,称为南瓜糯米糍。这类食材在南方地区很普遍,也很受大家的热烈欢迎。我们详尽了解一下这类食材吧。
用材
冬瓜180克
粘米粉150克
粘米粉30克
辅材
椰丝少量
红豆沙适当
调味品
食用油15ml
作法
1.削皮冬瓜切成小丁,下锅煮熟
2.煮熟的冬瓜丁取下(蒸的情况下盘内会一些水,把这种水扔掉),轻按成南瓜泥
3.添加粘米粉、粘米粉和食用油,揉生成光洁面糊
4.把冬瓜面糊分为每一份20g、红豆馅分为每一份15g
5.取一份冬瓜面糊,搓圆挤扁包入红豆馅,收边搓圆。排进垫了蒸笼布的笼屉
6.下锅蒸,水开后10分钟上下就可以。起锅后,趁着热在表层滚上一层椰丝就可以启动
做菜方法
1.原材料中添加粘米粉,能够让麻薯在煮熟后维持样子,不会会蒸塌。假如家中沒有,那还可以不用,把原材料中粘米粉的量换为粘米粉就可以。
2.这一麻薯要趁热吃,软糯爽口。彻底制冷后口味会受到非常大影响,因此一次吃剩得话,下一次吃就需要再度蒸软后服用。
3.家中沒有蒸笼布得话,能够在麻薯下边垫大白菜叶片或是红萝卜片,一样能够具有防粘的功效。
南瓜糯米糍,既具备冬瓜的甘甜口感,又有檽米的粘连感,吃起來都会令人觉得很可口。学精了这道特色小吃,这是不是你也想亲力亲为试一试了。那么就准备好相对的食物,刚开始实际操作吧。南瓜糯米糍,定会给你十分的恋恋不舍。
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