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维生素锌的作用

场景/问题/来源

维生素c,功效,好处,益处

玛丽在隔壁问：2020-07-02 17:56:38

知识/回答

维生素c的作用是什么呢？

玛丽在隔壁问：2015-07-02 17:56:38关键词：维生素c功效好处益处

我要回答

最近总是经常会感冒，并且身体也特别的没有力气，每天也不怎么想吃饭，医生让吃一些维生素锌。维生素c的作用是什么呢？

BT知识网小编解答：

维生素c是维生素家族里面的明星成员，对于人体也会有很多的好处，像是足够的维生素c能够增强身体的抵抗能力，并且对于皮肤也会有一定的好处，补充充足的维生素C，能够抵抗疲劳，使得肌肤的弹力大大增强，并且对于伤口的愈合也会有促进作用。还可以预防色斑，减少黑色素的沉淀，从而使得肌肤更加美白，润滑，一定程度还可以延缓肌肤的衰老以及减少细纹的出现。

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1、维生素c和维生素b2同吃有什么影响吗？

一般情况下维生素c和维生素b2是可以一起吃的，没有什么相互冲突的，他都是提高免疫力的维生素，一般情况下维生素c具有抗氧化，抗衰老治疗贫血的病，而维生素b二可以治疗，脚气呀，厌食啊，糙皮病啊！等一系列的症状，所以说，两者是完全不冲突的可以一块，因为维生素b2是促进营养吸收的，这样他也可以促进维生素c的吸收，虽然说他们可以一起吃，但是也不要过多地吃，如果吃多了造成了不良反应对身体是有害处的。

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2、维生素e和维生素c一起吃有什么好处呢？

维生素e和维生素c都是身体中不可缺少的营养元素，维生素e能帮助很好的祛斑养颜和抗衰老，所以平时想要祛斑的女性就可以多补充维生素e，而维生素c则是帮助健康美白的，所以平时多服用维生素e和维生素c能对女性的皮肤有很好的改善作用，两种维生素一起服用的话效果会更好，既能帮助美白而且还能有效地预防长斑等一些皮肤问题，而且多吃不会对身体有副作用，所以女性可以放心食用。

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