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莲子粥的功效

场景/问题/来源

莲子粥,好处,作用,益处

當我遇見你问：2020-02-23 14:38:44

知识/回答

莲子粥的功效是什么呢？

當我遇見你问：2015-02-23 14:38:44关键词：莲子粥好处作用益处

我要回答

我平时挺喜欢喝甜粥的，因为我血压有些低就经常喝红枣粥等补血的。慢慢的我的身体也调过来了，但一直养成了早上喝粥的习惯，同事介绍莲子粥也挺好喝的而且也有许多功效，莲子粥的功效是什么呢？

BT知识网小编解答：

五脏不足的患者非常适合食用一些莲子粥，莲子粥可以很好的改善五脏不足的现象，而且还能让气血畅通而不腐，莲子里面所含有的物质对于鼻咽癌也有很好的抑制作用，对于抗癌有很好的保健作用。经常食用一些莲子粥还可以很好的降压，高血压患者平时可以多食用一些莲子粥。莲子粥有很好的清热泻火的作用，还有很好的强心作用，火大的朋友也比较适合食用。

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薏米红豆莲子粥综合了三种食物的营养，薏米可以起到健脾利湿和润肺清热的作用，红豆富含铁元素和膳食纤维，主要的食物功效是补血益气、利水除湿以及养胃通乳等，莲子能够发挥养心补肾和养神安眠的益处。经常食用薏米红豆莲子粥可以调理肠胃等消化器官的消化环境，也可以辅助缓解惊悸不安、失眠多梦等症状，对于女性来说可以在生理期食用以起到调理月经的效果。

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薏米加上莲子一起煮粥养生的功效是比较明显的，薏米这个时候仍旧是有着比较好的祛湿的作用的，但是要注意里面是不可以放稻米的，因为稻米的湿气是比较重的，这样的话就会造成薏米的功效消失，而莲子对心脏是比较好的，莲子是入心的，可以帮助缓解自己的情绪，以及有着比较好的清热的作用，但是对于女性来说如果是月经期间的话最好是不要吃莲子比较好。

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