孕妇可以喝橄榄汤吗

场景/问题/来源

橄榄汤,孕期,能不能喝

孕妇可以喝橄榄汤吗

知识/回答

橄揽的营养成分是比较丰富的，橄揽在平常的食用方法也是十分多的，但是无论是用于压榨油服用，還是立即服用，或是是制成各种各样汤菜，孕妇全是能够服用的，孕妇食用橄揽或是是用植物油制做的食材，是具备维护心脏的功效，对人身心健康的益处是十分多的，可是孕妇最好是不必过多的服用。

孕妇可以吃橄揽吗

孕妇能吃青橄榄。

青橄榄的营养成分很高，含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、维他命等，特别是在含优质蛋白质和维他命C十分丰富多彩。

孕妇吃青橄榄的益处：对孕妇及胎宝宝都很有益处。青橄榄茯苓功效甘、涩、酸、平，入肺、肝胆经，能生津止渴、利咽、祛毒，可用以咽喉肿痛，渴不欲，咳嗽吐血，菌痢，癫痫等症。孕妇假如咽喉肿痛，吃青橄榄有一定的功效。假如准妈妈孕吐反应很厉害，可将清橄揽捣碎，用水煎服，能够具有减轻的功效。

孕妇吃青橄榄特别注意：孕妇直接生吃青橄榄，最好是先加盐小水泡一下，能杀掉表层的虫害、清晰农残。假如准妈妈不习惯直接生吃，还能够泡水喝，天赋加点纯蜂蜜，还能去火。如果是目前市面上生产加工腌渍过的青橄榄，孕妈妈则要留意购买，留意挑选知名品牌的商品，那样品质较为有确保。

孕妇吃橄揽的作法

橄揽姜片粥

作法：

1、稻米泡开三十分钟后，捞起来控干水份预留;姜片削皮，清洗，切条;橄揽清洗。

2、锅置火上，放进稻米，引入适当冷水以火灾煮至小米粒盛开。

3、再添加姜片、橄揽同煮至粘稠，加入盐翻拌就可以。

箩卜橄揽粥

作法：

1、萝卜、红萝卜均清洗，滚刀块;生猪肉清洗，切条;橄揽冲净;檽米淘净，用清小水泡好。

2、锅中灌水，放入檽米和橄揽烧开，改低火，放进红萝卜、萝卜煮至粥稠冒泡泡。

3、再放入生猪肉熬至粥成，加入盐、鸡精调料，撒上葱段就可以。

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