夏天宝宝去火食谱大全
夏天宝宝去火食谱大全
夏季里天气燥热,宝宝很容易出现上火症状,这时候家长们可以为宝宝做一些去火食物,像雪梨银耳汤、莲子百合羹、金银花茶、绿豆百合饮等,效果都非常好。
1、宝宝去火食谱:雪梨银耳汤
原料:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。
制法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片。将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟,取出,即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。
2、宝宝去火食谱:莲子百合羹
原料:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
制法:将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。
3、宝宝去火食谱:金银花茶
原料:金银花10克,生甘草10克。
制作方法:
用金银花泡水饮用。如果想改善味觉,还可以放入生甘草。
健康提示:
天气干燥,此茶清香可口,常饮可滋阴润肺,对口苦咽干、上呼吸道感染初期有很好的疗效。
4、宝宝去火食谱:绿豆百合饮
材料:绿豆一把,百合十余片,冰糖5、6粒
做法:绿豆百合洗净不用浸泡,直接放入高压锅,加水两大碗。大火煮开5分钟后,拧到最小火,熬煮30分钟,自然解压后放入冰糖,开盖煮5分钟即可。
食法:小婴儿过滤后取汤当白开水喝,较大的宝宝连汤带绿豆百合都吃。可每周饮用3次,每次不超过150毫升,以免过凉。
宝宝食物过敏怎么办 9个技巧避闪宝宝食物过敏 学龄前 2020-03-28 …
一岁宝宝食谱 告诉你一岁宝宝食谱制作大全 婴儿期 2020-03-28 …
宝宝食欲不振+舌苔厚 妈妈注意可能是积食缠上宝宝 学龄前 2020-03-28 …
宝宝要添加辅食 不知道7个月宝宝食谱有哪些 婴儿期 2020-03-29 …
宝宝食谱1岁半 一岁半宝宝食谱大全推荐 幼儿期 2020-03-29 …
7个月宝宝食谱 7个月宝宝食谱精选推荐 婴儿期 2020-03-29 …
8个月宝宝食谱 8个月宝宝食谱精选推荐 婴儿期 2020-03-29 …
二周6宝宝6月夏天外出要穿什么衣服,宝宝夏天不吃东西怎么办? 婴儿期 2020-03-30 …
二周7宝宝在初夏6月怎么穿衣服热不着,夏天宝宝房间保持几度适宜? 婴儿期 2020-03-31 …
炎炎夏季如何改善宝宝食欲 百科 2021-03-31 …