健脾补肾的食物健脾补肾的食物有哪些
健脾补肾的食物健脾补肾的食物有哪些
1、健脾补肾的食物有哪些
健脾补肾的食物是比较多的,例如山药、银杏、莲子心、动物的肝脏、芝麻等,这些食物在日常的生活中比常见,但是补肾的食物是不止这些的,如果有这类疾病的患者可以多吃一些这些食物,但是不能当做药物,特别是一些病情比较严重的患者,一定要及早的去医院进行治疗,这样才能对病情的恢复有很好的帮助,也就是说要药物为主,食疗为辅。
2、健脾补肾的中成药
健脾补肾的中成药有比较常见的六味地黄丸以及逍遥散等,同时一些食疗的方法也是比较多,例如红豆薏米、党参、肉桂、红枣、红糖等一起煮食对于健脾补肾也有比较好的疗效,而且是中药材为主,副作用也比较小,有这类需要的人群可以吃一些这些食物。但是这些不能作为治疗的药物来治疗疾病,大多数还是需要进行检查之后在对症治疗的。
3、什么食物补肾
一般情况下天然黑色的食物对补肾都有一定的作用,例如黑芝麻、黑豆、黑木耳等,另外肾虚也是要分情况进行讨论的,例如肾阳虚的情况下就可以多吃一些动物的肝脏、西红柿等,另外如果怀疑自己有肾虚的情况还是需要请专家进行确诊之后在进行药补以及食补,这才是最保险的做法了,切忌不要乱服用一些富含激素的药品,否则对身体伤害很大。
4、健脾补肾的粥
健脾补肾的粥比较多,将牛肉洗完切成小块,洋葱、胡萝卜、马铃薯等洗干净切成小块后用备用,首先将牛肉炒好之后加入洋葱再将枸杞和炒好的牛肉加入砂锅之中,加入适量的清水,用大火烧开之后用小火慢炖,最后加入食盐调味就可以了,另外薏米山药粥也是能补肾健脾的,薏米泡好之后和山药一起煲粥就可以,非常的简单,效果也比较的好。
5、补肾去湿健脾茶
补肾去湿健脾的茶友红枣枸杞水,就是用适量的红枣、枸杞洗干净之后放入茶杯之后倒入开水焖几分钟就好了,这个主要是能益气、安神、有肾益精等作用,而且制作也非常的简单,所以可以选择,中医上面说肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种,所以对于补肾去湿健脾的茶也要分情况讨论,例如一些有炎症或者腹泻的人最好能不要饮用红枣枸杞茶,防止症状加重。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/4dc40848e0fe9cc8d946f1ef.html
2、http://jingyan.baidu.com/article/8065f87fe5b93723312498eb.html
3、http://jingyan.baidu.com/article/1e5468f91cf312484961b79e.html
不同的调号上的音,在钢琴上弹时,健位改变了吗?应怎么弹?比如弹C调的五线谱歌曲时,谱上的C(dol 其他 2020-04-26 …
你觉得怎样才算一个健康的人呢?()A.健康是指有一个强健的体魄,没有疾病B.健康是人体的免疫功能好 语文 2020-05-13 …
“健康不仅仅指躯体上没有疾病,还应包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态”,这句话告诉我们( 政治 2020-05-13 …
根据下列材料回答问题。增进健康的最佳方式--有氧运动并非任何运动都有益于健康。有氧运动才是增进健康 语文 2020-05-13 …
你觉得怎样才算一个健康的人呢?()A.健康是指有一个强健的体魄,没有疾病B.健康是人体的免疫功能好 语文 2020-05-13 …
你觉得怎样才算一个健康的人呢?()A.健康是指有一个强健的体魄,没有疾病B.健康是人体的免疫功能好 其他 2020-05-13 …
年龄在60岁(含60岁)以上的人称为老龄人,某小区的老龄人有350人,他们的健康状况如下表:健康指 其他 2020-05-13 …
对健康的情绪,认识错误的是A.健康的情绪是良好的心理品质的要求之一B.健康的情绪应该是喜怒有常,喜 其他 2020-05-13 …
国家要求学校要把学生培养成健康有用的人才.这里所说的健康是指()A.肢体健全,没有疾病B.身体强壮 语文 2020-05-17 …
守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。下列行 政治 2020-05-17 …