气血不足的症状女人气血不足的症状
FAQ解答
1、女人气血不足的症状
女性气血不足,首先表现为脸色蜡黄,皮肤质量差,月经不调,脏腑能力减退,脸上没有气色,等多种现象,同时还会伴有大便干燥,记忆力减退,舌苔暗黄,失眠多梦等症状。比较严重的会导致肠胃不好,但有便秘症状,而且体质也比较虚弱,很容易受到病毒入侵,会持续性感冒。也有可能会伴有贫血的问题,气血不足的女性看上去没有气色,所以应该注重调理身体。
2、严重气血不足怎么办
首先应该吃点补血的食材,比如阿胶,红枣,玫瑰茶等食材,平时应该多喝点营养汤,饮食方面多吃点五谷杂粮,比如花生芝麻之类的,能够有效补充血,在营养汤里面稍微放入一些补气血的药材,比如人参,黄芪,枸杞,党参,地黄等药材,进入到人体之后,能够益气补血,通经活络,对于肾脏也很好,平时要稍微运动,多吃点生姜,出门呼吸新鲜空气,不要有太大思想压力。
3、气血两虚吃什么中成药
对于气血两虚的人来说,比较适合的中成药有六味地黄丸,八珍丸,等药材,首先应该准备好补气血的中药,比如白术,甘草,茯苓,川贝,党参等。平时应该多煮点汤汤水水喝,用红枣黄芪莲子百合煮粥喝,也可以吃点健脾胃的药材,消化能力增强之后,对于营养吸收比较充分。平时可以喝点黄芪口服液,或者是人参归脾丸,这些都属于比较好的中成药,对于人体伤害很小。
4、气血不足的症状怎么调理好
中药调理气血不足问题疗效最佳,可以选择黄芪,人参,枸杞,党参,地黄等药材,平时可以选择红枣,搭配枸杞一起泡茶喝,饮食方面可以多吃点黑枣,黑芝麻,核桃,杏仁,等干果类的食品,能够有效补充气血,在煮粥的时候,放入花生和红枣,加入一些红糖,有效改善气色。当然也可以选择中医疗法,多对经络进行疏通,消除身体内阴血,坚持艾灸,按摩,等理疗方式。
5、气血不足的原因
首先可能是因为长期受到疾病困扰,身体的肾脏衰弱,脏腑功能减退,就会引起气血不足问题。在饮食方面不注意,营养不均衡,一些补血补气的食材吃的太少。也有可能是女性自身体质问题,平时不注意调理,也不锻炼身体,无法将身体内的毒素排出体外,所以气血就会受到影响。不排除因为抗生素类的药物吃得太多太杂,导致身体气血不足,和经期也有关系。
参考文献
1、http://baike.baidu.com/link?url=GMjJy5HU45WZVDvknpcVzMxWRrkvZLSgfgKsevh7G0wDtWfX1ZqOZ3h8vnn7eZ3dpZec850Kopj9UUoLaZmfS_#2
2、http://jingyan.baidu.com/article/6b97984d811feb1ca3b0bf4e.html
3、http://wenku.baidu.com/link?url=6MvT52YkeZn0XyIbmZgMjtClmN0HWjvEnfieeve5oV7sv6WtwUq-PCelFNZeRZzaa3VC7vgA6OPwOqVaRrRvmbL9eVVdtbiBgmrDeDy6hrK
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