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一颗糖的热量

场景/问题/来源

糖果,食物热量,减肥,注意事项

枫叶的季节问：2020-05-05 17:02:25

知识/回答

一颗糖的热量大致有多少呢？

枫叶的季节问：2015-05-05 17:02:25关键词：糖果食物热量减肥注意事项

我要回答

我最近觉得自己特别的胖，有时候尤其是我的腿，感到特别的粗，所以我现在想减肥，但是想要吃糖，请问呢一颗糖的热量大致有多少呢？

BT知识网小编解答：

一般一颗糖的热量差不多是在50卡路里左右，是属于一种正常的热量供给情况，但是我们平时吃的一碗米饭的热量差不多是200卡路里，如果想要达到完全有效的减肥的方法的话，建议还是不要吃糖的，但是偶尔吃一两粒也是属于有效的方法，可是吃的太多就会导致热量的供给大于消耗的，导致出现身体中脂肪的再次增加与堆积的产生，因此建议少吃一些糖分和巧克力。

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