胳膊酸痛是怎么回事胳膊酸痛怎么办
胳膊酸痛是怎么回事胳膊酸痛怎么办
1、胳膊酸痛怎么办
如果长时间不运动,突然做运动比较多的话就会导致身体酸痛的症状发生,这个时候可以灌一个热水袋放在酸痛的地方捂一捂,就会有所好转,胳膊痛可能是平时用胳膊比较少,突然间用胳膊做了比较剧烈的运动,比如搬东西,打羽毛球,或者家务做多了,都会引起这种症状的发生,这段时间都不要再做这些剧烈的运动了,给胳膊休息缓冲的时间。
2、胳膊困是怎么回事
有可能是过度劳累了,现在的年轻人,因为上班长时间的坐在办公室不运动,所以一旦突然做一些比较重的活,或者是做一些比较剧烈的运动的时候就会出现这种症状,一般是没有什么问题的,休息一段时间就会好,如果疼的比较厉害,可以用一个热水袋捂一捂,会缓解这种酸痛感,建议现在的年轻人回家没事的话不要总坐在那,多出去打打羽毛球锻炼锻炼。
3、胳膊内侧疼
这可能是做了一些比较剧烈的运动,导致肌肉过度紧张,或者是拉伤了,不要太过紧张,休息一段时间就好了,这段时间不要在做这些比较剧烈的运动,可以选择一些比较轻缓的来做,平时一定要注意多做运动,尤其是多锻炼一下胳膊,可以多打打羽毛球,这是锻炼胳膊最好的运动项目,每天回家在自己家院子,或者是小区里面随便的一个空地都可以玩。
4、胳膊上长了个肉疙瘩
这很有可能是我们经常说的猴子,许多人身上都会长,尤其是到了中老年的时候,也有可能是份瘤或者是脂肪瘤,出现这种情况的时候,可以去正轨的意愿去看看到底是怎么引起的,对身体有没有危害,一般不长大、没有异物感,没有危害的话,可以放在那里不管它,不过有些人为了美观还是希望吧这个肉疙瘩去掉,其实非常简单,做个激光就可以去掉。
5、胳膊无力是怎么回事
胳膊无力可能是晚上睡觉的时候压到了胳膊,导致血液不流通,所以才会出现这种情况,如果是这个原因引起的话不用担心,过一会就会好,平时不怎么做胳膊上的运动,如果突然间搬了比较重的东西,或者做了比较剧烈的运动,也会导致胳膊无力,有时候还会有胳膊胀痛的感觉,这是因为肌肉比价紧张引起的,也不需要担心,过几天就会好。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/6079ad0e5c03df28ff86db92.html
2、http://jingyan.baidu.com/article/5d6edee2397fbb99eadeecf2.html
3、http://jingyan.baidu.com/article/5d6edee2f3dfe199ebdeec53.html
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