秋冬养生应该常吃红豆
秋冬养生应该常吃红豆
秋季气温凉，冬季天气寒冷，此刻以便使人体的每个人体器官不必受凉，就应当留意秋冬季的健康养生应当重视“暖”这个字，那麼，秋冬季吃啥能使人体暖起來呢？要我讲得话，我第一强烈推荐的便是紅豆。下边讨论一下我的这篇文章，我与你讲到讲到这紅豆的益处。
一、养神补血补气的作用强
说到紅豆，最先说起的便是紅豆的养神补血补气功效，坚信大伙儿毫无疑问不容易生疏。古时候的情况下，李时诊的《本草纲目》中就早已说过紅豆的这一强劲作用，刘先生把紅豆称之为“心之谷”，说的便是紅豆的养神作用，不但能够清心火，还能够补心力，乃至能够降血压，降低血脂，进而改变心脏活动这些，此外，紅豆中还带有丰富多彩的铁制，对缺铁性贫血的人而言，紅豆真是是最好不过的了。尝试想一想，我们的心力活起来了，全身暖起来了，我们还会继续畏冷吗？
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