更年期提前怎么办更年期提前吃什么药
更年期提前怎么办更年期提前吃什么药
1、更年期提前吃什么药
更年期提前药物选择上不能乱吃药,根据个人的身体状况,可以吃些六味地黄丸,主要可疏通肝气、提高身体、减少肾衰竭和卵巢衰竭。如有股骨头受损、关节退化、月经不调等症状,可使用无机白凤丸,起到疏通气血、调理脾胃的作用。更年期提前都是因为气血亏虚引起的。最好用常见的中药来调理,比如首乌、桂圆、阿胶中具有凝血、疏通肝气、滋补气血之效。主要可缓解女性在更年期提前到来之际,出现的身体生育器官衰竭。
2、如何推迟更年期
为了预防更年期的到来,要注意了解一些推迟更年期的方法。第一种是要多运动,运动可以稳固肾气,减少肾气亏虚,避免了女性身体中因缺少运动,出现的蛋白质过低,激素分泌异常,而出现卵巢早衰,子宫萎缩等症状,稳固了女性的正常卵巢功能,尽量把更年期推迟。第二种方法是要注意饮食方面,要多吃鱼虾,多喝牛奶,牛奶是预防更年期滋补身体,补充蛋白质的原料,可维持女性月经正常,减少闭经,月经不调的危害。更年期在女性五十岁的时候都会到来,这些延迟的方法,主要是可以减少更年期的症状。
3、治疗更年期提前
更年期目前没有很好的治疗方法,主要是先检查身体,因更年期提前出现了什么病症,最好是选择中药调理。中药调理主要是减少血虚肾亏、体力不支以及更年期的种种症状。那用中医治疗法,还要配合日常的锻炼,锻炼也是可以提高卵巢分泌激素,保持身体激素活跃。主要预防手段,如散步、瑜伽、跑步、跳绳、广场舞等这些有氧运动,不仅仅是可以提高身体体质,减少免疫力低下,还可以治疗因更年期引起的月经紊乱。
4、更年期雌激素补充
在更年期到来之际补充激素的方法,不能光靠药物。激素主要是从饮食方面摄入,这样既天然,还不会危害到身体健康。可以多吃些豆制品和黄豆,有丰富的雌性激素,可维持卵巢正常生存,并且用中药配合上常见的食疗方法来滋补肾脏、提高卵巢功能、减少卵巢功能萎缩引起的更年期提前。并且要多吃些羊肉、乌鸡等肉类,可以充分给予人体摄入丰富的雌性激素,促进新陈代谢。
5、更年期饮食调理
更年期到来之际,女性要做好饮食的调理准备,饮品方面要多喝些牛奶,牛奶可预防更年期骨骼硬化,也要多食用一些低脂肪的肉类。比如鸡肉、羊肉、动物肝脏等等,这些肉类中含有丰富的胆固醇、雌性激素可预防卵巢早衰,也要多吃一些新鲜的微量元素食物。比如含有胡萝卜素、蔬菜、蛋白质的蔬菜可以给予身体,补充维生素,减少因元素缺失引起的体质下降。
参考文献
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2、http://wenku.baidu.com/link?url=QNuOG8SnG8LQv8xxivohKksyOR7-I1fiAX2YyKa7EU_k2HPJ5EinO45tm5Pk3h1ghg9NjWRRB1gNp4TaFwrmyNnnS6xHwmPgSRRtktGC8zG
3、http://jingyan.baidu.com/article/7082dc1c48c40ee40a89bde6.html
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