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水果沙拉吃了会胖吗

场景/问题/来源

水果沙拉,变胖,长胖,增肥

多雨季节、莫忧离问：2020-07-05 11:04:03

知识/回答

水果沙拉吃多了会胖吗？

多雨季节、莫忧离问：2015-07-05 11:04:03关键词：水果沙拉变胖长胖增肥

我要回答

近期一直都在减肥瘦身，控制饮食早已好长时间了，一直禁不住要想吃点说酸奶水果捞，可是又担忧会长胖，酸奶水果捞吃多了会胖吗？

BT知识网网编解释：

在吃酸奶水果捞的情况下，假如担忧会长胖，能够不必放色拉酱，在做的情况下，里边放小量的醋，盐，糖和白胡椒粉等。色拉酱归属于高烧的食材，吃多了会造成肥胖症。在做蔬菜沙拉的情况下，能够把卷心菜，圆葱，卷心菜，丝瓜，辣椒，甜椒等清理干净之后，先沥干水份，随后切陈细条，放进调味品后搅拌均匀。新鮮的多次啊里边带有很多的维他命，矿物，甲基纤维素等，具备非常好的营养成分。

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首先要准备好各种水果，苹果，迷糊桃，草莓，桃罐头，蓝莓，橘子，酸奶，炼乳，蛋黄酱，首先先把各种水果切成小块儿，我准备了一个小盆加入蛋黄酱，然后加入酸奶和炼乳搅拌，然后再加入各种水果搅拌，以后留点少许的草莓和橘子，蓝莓，猕猴桃做点缀用，这样美味可口又好吃的，水果沙拉就做好了，千万不要贪图好吃，吃多了容易造成肥胖的，要适量的吃，以上就是制作水果沙拉的办法了。

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2、水果沙拉酱选择哪种好

这个还是需要看个人口味的，一般来说女孩子都喜欢吃一些甜酸的，那么有酸味的沙拉酱一般都是千岛酱了。当然，有的女孩子也比较喜欢吃甜的，那就选择奶油沙拉酱是最好的了。当然除了这些口味之外，还有原味的沙拉酱，不过这种原味的沙拉酱吃起来比较腻，可能你的妻子不太喜欢。如果实在不会选的话，也可以自动动手制作沙拉酱，这样会更容易感动妻子。

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