冬季养生-食补秘诀之米汤葱须萝卜皮
冬季养生-食补秘诀之米汤葱须萝卜皮
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“一个饮食搭配平衡，不挑食，生活方式优良的人理论上不用服用营养保健品”，它是绝大部分营养学家的观点。问题是当代人的生活习惯及自然环境的环境污染对身体健康导致非常大的损害。因而，挑选合适自身的营养成分滋补品，关键所在最先认识自己的需要，究竟欠缺哪样营养成分因素。
冬天气侯寒冷，大自然的动物与植物均处在个人收藏沉寂的情况。人也一样切合着大自然的转变，进到冬藏时节，正象中医古籍《内经》常说：“春生、夏长、丰收、冬藏，是气之常也;人亦应之。“又说：“冬三月者为封藏。“换句话说，一到冬三月，更是深谋远虑的很大阶段，这时候人的皮肤肌腠较为高密度，汗出较少，摄人的营养元素也非常容易储藏起來，更何况在冬季时节里，人的胃口也较为充沛，因此 这时候食补更是最好是的季节，冬至节气之后尤其适宜。
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