养生道路上的五个拦路虎
养生道路上的五个拦路虎
怎样健康养生早已是老调重弹了，可是我们今日换一个视角来想一想，是啥阻拦了我们健康养生的路面？健康养生的绊脚石是什么？我们今日就讨论一下健康养生道上的“五难”是哪些难？
中医学古籍《答难养生论》中明确提出健康养生有五难，是哪五难呢?
“名与利不息，此一难也;喜怒哀乐难消，此二难也;声色没去，此三难也;味道绵绵不绝，此四难也;神虑分享，此五难也”。
这儿把名利思想太重当做了健康养生的第一难点，人活一世，谁不把名与利当一回事呢?但事实上呢，许多 事儿是能够 追求完美但不能奢求的，名利思想太重就变成一种压力，变成健康养生的一大避讳了，张仲景在《伤寒论·序》里边就讲到：“怪现如今居世之士，曾不留心药业，上以疗君亲之疾，下为救困穷之厄，中以保体长全，以养其生。但竟逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名与利是务”。有此得知，名利思想太重从古至今便是健康养生第一忌讳。
第二难就是指的调节情绪不太好，敏感多疑。
第三难也需要注重一下，声色没去是指的肉欲，看到现在多少成功者最终犯事儿，乃至有牢狱之灾都是由于羞羞的事，由于肉欲太重。
第四很难说的是管不了自身的嘴，想吃啥就吃啥，想喝什么就喝什么，乃至想吸什么就吸哪些，客观事实也是那样，现阶段普遍的脂肪肝、高血脂、痛风、糖尿病、肥胖症这些全是祸从口入。
第五难就是指因一些事儿辗转难眠地心烦焦虑。
前边说过健康养生应当外动内静，相对性外动，内静有时更难保证，由于观念的问题有时不太好处理，以上的五难有四难全是思想观念的问题。
现代社会，大家心理状态广泛心浮气躁，大家压力、生活压力偏大、期待值过高，因此心理状态调节、心理状态的自我调整特别是在重要。
健康养生的难题我们看到了，可是如何去坚持不懈的摆脱这种难题呢？这就需要非常大的毅力和体力了，要想长命就需要有坚持不懈做下来的良好的习惯，懂了以上的好多个健康养生关键环节，剩余的就靠本人的坚持不懈了。
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