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吃豆子的好处

场景/问题/来源

豆子,好处,怎么吃

丅血压詀中央天坣问：2020-01-24 16:31:26

知识/回答

吃豆子的好处是什么呢？

丅血压詀中央天坣问：2015-01-24 16:31:26关键词：豆子好处怎么吃

我要回答

我家人很喜欢吃豆子，基本上每日下午都是炒豆子起來吃，说对人体很有益处，让因为我多吃一些，而我不太喜欢吃的，想要知道吃豆子的益处是啥？

BT知识网网编解释：

黄豆等于一种保健产品，黄豆的营养成分很高的，对人体有很多的益处。吃豆子能够减少胆固醇的，由于黄豆里边带有一种大豆卵磷脂的好东西，许多保健产品里边都说带有它，大豆卵磷脂是可以减少胆固醇，降低人体脂肪在她们的累积，黄豆里边的大豆卵磷脂是许多的，因此吃豆子便是在吃保健产品一样的，对人体的益处也是非常好的，并且常吃豆子可以预防流感的，能够适度的吃一些，可是一次性不可以吃太多，防止造成副作用。

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