老年人如何保持心理健康

腼腆的骚年灬问：2020-04-04 16:29:29

留守老年人如何保持心理健康

腼腆的骚年灬问：2015-04-04 16:29:29

我要回答

我是一名青年志愿者，近期在参加一项乡村空巢老人的关怀活动，根据和老大家触碰，发觉心里健康问题在老年人中比较广泛，因此想问一问留守儿童老人怎样维持心里健康？

BT知识网网编解释：心里健康是中老年健康的关键构成部分，影响老年人生活身心健康的要素许多，包含衰退与病症、心理创伤、环境破坏等。因此老年人要维持心里健康，要从各个方面下手，不但要维持积极的心态，塑造身心健康的心理状态，扩展多种多样的生活家居，擅于解决苦恼，并且要维持无欲无求的心理状态，留意营养与膳食，提升锻炼身体，高度重视人际交往，提升心理状态沟通交流。此外，子女还要定期回家了探望老年人，多给老年人关注日常生活和身心健康。

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