睡觉多梦的原因及解决方法
睡觉多梦的原因及解决方法
针对当代人而言，因为日常生活和工作中的工作压力，及其日常生活欠佳方法的产生，睡觉时，一直有做不完的梦。伴随着春天的到来，睡觉多梦的状况有增不降。中医学讲解睡觉多梦的原因及解决方案，期待对大伙儿有一定的协助。
庄子说过：“真人版无梦。”针对一个正常人而言，应该是一闭上眼便是一觉，不容易感觉那麼累。因此当我们出現失眠或是梦多的情况下，一定要注意到自身早已处在亚健康，应当自身调养或是去看医生来调节。
睡觉多梦的第一种状况及解决方案
1、大白天产生的事，情节也没有什么诡异，很一切正常，便是这些琐碎。就表明这些人沒有处在高质量睡眠，观念方面仍在活动。
2、原因：中医学讲“脾想法”，做这类梦的人，一个是消化吸收作用，也就是胃的功能不太好，此外一个便是脾的消化吸收作用不太好。大家都了解，我们睡觉了之后，人的大脑的一些地区是歇息的，也就是中医学讲的魂歇息了，可是魄仍在工作中。此刻你的肠胃仍在肠蠕动，仍在消化吸收、消化吸收。很多人这些方面的作用较为差。换句话说只靠魄的工作中不能进行这一任务，因此他也要激发起本应当歇息的魂协助它工作中，那样就要自身造成了一系列的梦镜。梦中的事记忆犹新，全能型追忆起來，这类人晚上睡觉还有一个主要表现便是会淌口水，这也是脾功能不太好的一个主要表现。
3、解决方案：因此对于这类消化不良造成的梦多，我们应当协助他提升自己的消化和吸收作用，也就是提升气魄，那样他夜里消化吸收食材的情况下就无需扰到自身的魂，梦也便会少一些。这类种类的梦多相对性好一点的状况是，第二天早上起来了解自身作梦，可是早已忘记了梦见哪些。
睡觉多梦的第二种状况及解决方案
1、梦多的第二种状况是老做梦，并且老做一些诡异的梦，这类梦跟自身的日常生活没有关系，梦见的事儿连自身都感觉莫名其妙，这类梦我们管它称为“神游物外，心神不安”。
2、原因：这类梦跟肝脏的功能有关系。“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人便是收不了血，也遮不住魂。
3、解决方案：这类状况我们一般用一些滋补养生肝血的方式，协助他收摄灵魂，舒心睡。中医学有一个较为知名的药方，叫“酸枣仁汤”，如今被一些制药厂开发设计出去叫“酸仁安神助眠液”。酸枣是酸的，可是酸枣仁并并不是酸的。我们一般把酸枣仁炒过之后用它煎汤熬水，加一些反佐的药品，来相互构成一个药方。在其中还有一个药是我们常常用的薏苡仁，薏苡仁又叫茯神，自身就会有安神助眠的功效。
酸枣仁汤
构成：酸枣仁(微炒)60克、山参30克、熟石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮肤)22.5克、桂(去厚皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克
使用方法：上七味粗捣筛。每服15克，自来水230ml，煎至180亳升，去滓温服。
主冶：出汗后，不可眠睡，或虚损烦恼，气奔心中不可眠。
来源于：《圣济总录》卷三十二。
睡觉多梦的第三种状况及解决方案
1、第三种状况是做怪梦、噩梦惊醒，梦到自己从高楼顶掉下去，或是被人追杀，或是梦见一些恐怖的场景，或是是被狗咬伤、被蛇咬，也有她们老梦到一些死去的人，或是梦到自己掉到一个污浊的地区。
2、原因：这类状况中医学觉得是肾的问题，肾是身体主惊、恐的，假如人的肾精或者肾气遭受损害得话，通常会做一些较为惊惧的梦。一般做这种梦的人都是有过一些失精或是是惊吓过度的亲身经历，或是是家中、家人中间造成了一些不幸。
3、解决方案：针对这些人，最先我们要协助她们去除身体刺激性自身的阴翳的信息内容、动能或物质，例如淤血和寒痰，有这种物质条件在，便会造成湿邪，造成人到入睡的情况下噩梦惊醒。
我们一般用性热的药品去除这种寒痰和淤血，此外我们加一些矿物质药。中医学觉得矿物质药较为重，可以祛怯，便是让自身的怯懦、内心担心等觉得清除。
一般我们挑选的矿物质药有主龙骨、杜蛎，也有磁铁。假如梦镜非常惊惧，我们会用一些硃砂，可是硃砂里边有重金属超标，用的情况下一定要当心，中病为止，成分要小。当把寒痰淤血除掉之后，这种梦会当然消退。这个时候很多人会梦见一些很恐怖、很丑恶的东西从自身的身体出来，吐出来或者打喷涕打出来，总之便是离开自身的人体。
北京市有一个知名的特色小吃叫茯苓夹饼，我们建议这种平时一闭上眼就做一些千奇百怪的梦的人能够去买一些茯苓夹饼吃，或是是到药房买一些枣仁来煎汤喝，有利于减轻这类肝不藏魂的梦多。
以上便是有关睡觉多梦的原因及解决方案，期待对大伙儿有一定的协助。假如你长期性出現失眠多梦的状况，且真实影响到你的身心健康，一定要到技术专业医院门诊开展确诊医治。
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