居家宅男常备八大食宝

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居家宅男常备八大食宝

知识/回答

一、1个苹果护心减肥瘦身

男生患冠心病的几率是女性的3倍之多。西班牙生物学家发觉，每日吃1个苹果就可将冠心病的发病率降低50%。假如每星期分配一天做为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般历经5个“苹果日”便可杜绝冠心病。苹果也有减肥瘦身作用，在“苹果日”这一天分6次吃了1500克新鮮苹果，持续10个苹果日就可以成效显著。

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