虫草的功效补肾壮阳食谱

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虫草的功效补肾壮阳食谱

知识/回答

中医学强烈推荐3款冬至养生食补饮食疗法，美味可口又健康养生。冬虫夏草蒸老鸭，补阴又助阳;黑芝麻粥，滋补肾脏;西红柿白砂糖藕，健胃消食开脾。下边就给大伙儿详细介绍几种补冬几种饮食疗法：

黑芝麻粥《本草纲木》：

[调料]黑芝麻粉25克、梗米50克。

[作法]黑芝麻粉炒过研粉预留，梗米清洗与黑芝麻粉下锅同煮，灶火烧开后，改成慢火煮至成粥。

[作用]滋补肾脏，滋润五脏。

注：己方更适合中老年人体质虚寒者采用，并有防止衰老之作用。

冬虫夏草蒸老鸭《本草纲目拾遗》：

[调料]虫草5枚、老雄鸭1只、米酒、姜片、葱根、食用盐各适当。

[作法]老鸭褪毛、内脏器官，清洗干净，放进水锅中烧开至水里起泡沫捞起来，将鸭脖子顺颈割开，放进虫草，线缠绑紧，放进大钵中，加米酒、姜片、葱根、食用盐、冷水适当，再将大钵放进锅中，隔水蒸约2钟头鸭熟就可以。(也能用气锅蒸)

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[作用]滋阴养血益肾，补阴温补肾阳。

己方以冬虫夏草主导，助肾气，益肾血;以老鸭辅助，补阴滋阴养血。方中一偏于补阳，一偏于滋阴，二者共用，共成滋阴养血益肾，补阴温补肾阳之权威性养生药膳。

注：外感风寒未清者不适合服用。

西红柿白砂糖藕：

[调料]西红柿2个、藕1节、沙糖适当。

[做法]西红柿去皮，沸水煮藕(3至5分鐘)，二者一并放进盘里，撒上白砂糖就可以。

[作用]健脾养胃，造精解渴。

冬天到来之时，期待BT知识网给您强烈推荐的这3款冬至养生食补饮食疗法菜式给您产生家中生活的乐趣，也借此机会期待人民群众提高健康保健观念，并提示大伙儿对“流感”早作防止。

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